比年来，网罗精熟传着“只需一派姜排出宿便”的说法，诱导了不少怜惜。这种说法以为，生姜具有温热、促进消化的作用，不错匡助计帐肠说念内的宿便，改善便秘问题。那么，这种局势确切灵验吗？ 生姜确乎含有多种活性因素，如姜辣素和蒸发油，具有一定的刺激肠胃蠕动、促进消化的作用。适量食用生姜，有助于缓解轻浅的消化不良或胀气，但关于严重的便秘或遥远存在的宿便问题，单靠一派姜可能效用有限。 所谓“宿便”，频频是指长工夫淹留在肠说念内的粪便，但医学上并莫得明确的界说。肠说念自身具有自我清洁功能，频频情况下，食品残渣